BODY MEKANIKA TUBUH
Rabu, 17 Juni 2015
Tulis Komentar
a.) Body
Mekanika/Mekanika Tubuh.
Merupakan usaha mengkordinasikan
muskuloskeletal dan syaraf dalam mempertahankan keseimbangan postur dan
kesejajaran tubuh ketika mengangkat, membungkuk, bergerak dan melakukan
aktivitas sehari-hariuntuk menghindari cedera otot dan penggunaan energi otot
yang berlebihan.
b.) Prinsip
Body Mekanik.
Memandang gravitasi sebagai sumbu dalam
pergerakan tubuh. Tiga faktor yang perlu diperhatikan dalam prinsip body
mekanik yaitu :
1. Pusat
gravitasi (center of gravity) merupakan titik yang berada dipertengahan tubuh.
2. Garis
gravitasi (line of gravity) merupakan garis imaginer vertikal melalui pusat
gravitasi.
3. Dasar
tumpuan (base of support) merupakan dasar tempat seseorang dalam posisi
istirahat untuk menopang atau menahan tubuh.
c.) Tiga
Elmen Dasar Body Mekanika.
1. Postur
tubuh (body aligement).
Susunan
geometrik bagian-bagian tubuhdalam hubungannya dengan bagian tubuh yang lain.
2. Balance/keseimbangan.
Keseimbangan
tergantung pada interaksi antar pusat gravity, line of gravity dan base of
support.
3. (Koordinated
body movement) merupakan gerakan tubuh yang terkordinir.
d.) Faktor
yang Mempengaruhi Mekanik Tubuh.
Nutrisi.
1. Status
kesehatan.
2. Emosi,
kondisi psikologis.
3. Situasi
dan kebiasaan.
4. Gaya
hidup.
5. Pengetahuan.
e.) Pergerakan
Dasar dalam Mekanika Tubuh.
1. Gerakan
(ambulating), gerakan yang benar dapat membantu keseimbangan tubuh.
2. Menahan
(squating), diperlukan sebagai dasar tumpuan yang tepat untuk mencegah kelainan
tubuh dan mempermudah gerakan yang akan dilakukan.
3. Menarink
(pulling), menarik dengan benar akan memudahkan dalam memindahkan benda.
4. Mengangkat
(lifting), gunakan otot-otot tumit, paha bagian atas, kaki bagian baawah, perut
dan pinggul untuk mengurangi rasa sakit bagian belakang tubuh.
5. Memutar
(pivoting), gerakan memutar yang baik memperhatikan ketiga unsur gravitasi
dalam pergerakan tidak memberi pengaruh buruk pada postur tubuh.
f.) Kesejajaran
Tubuh (posisi).
Kesejajaran
tubuh yang tepat berarti menjaga agar seseorang berada dalam posisi dimana
tubuh dapat berfungsi sebaik-baiknya.
Posisi/kesejajaran
tubuh dapat membantu :
1. Pasien
merasa lebih nyaman.
2. Mengurangi
ketegangan.
3. Tubuh
berfungsi efisien.
4. Mencegah
deformitas dam komplikasi seperti kontraktur, dekubitus.
g.) Kelainan
Postur.
1. Tortikolis
Mencondongkan
kepala ke sisi yang sakit dimana otot sternokleidomastoideus berkontraksi.
2. Lordosis.
Kurva anterior pada spinal lumbal yang
melengkung berlebihan.
3. Kifosis.
Peningkatan lengkungan pada kurva spinal
torakal.
4. Skolisis.
Tinggi pinggul dan tinggi bahu tidak sama.
saya hanya seorang individu yang sedang memahami arti dari sebuah kehidupan, belajar akan manis dan pahitnya dunia dan merasakan arti dari sebuah keluarga dan sahabat tentunya seorang kekasih yang kelak akan jadi ibu dari anak-anak saya.
Belum ada Komentar untuk "BODY MEKANIKA TUBUH"
Posting Komentar