TAHAPAN-TAHAPAN PEMBERIAN NUTRISI SESUAI USIA

1. Umur 0 – 6 bulan.

a. Berikan air susu ibu (ASI) sesuai dengan keinginan anak, paling sedikit 8 kali sehari, siang maupun malam.

b. Jangan diberikan makanan atau minuman selain ASI.

2. Umur 6 – 12 bulan.

a. Berikan air susu ibu (ASI) sesuai dengan keinginan anak.

b. Berikan bubur nasi, bubur susu.

c. Makanan tersebut diberikan 3 kali sehari. Setiap kali makan diberikan sebagai berikut :

a.) Umur 6 bulan : 6 sendok makan.

b.) Umur 7 bulan : 7 sendok makan.

c.) Umur 8 bulan : 8 sendok makan.

d.) Umur 9 bulan : 9 sendok makan.

e.) Umur 10 bulan : 10 sendok makan.

f.) Umur 11 bulan : 11 sendok makan.

d. Berikan juga makanan selingan 2 kali sehari diantara waktu makan seperti : bubur kacang hijau, pisang, biskuit, nagasari, dan sebagainya.

3. Umur 12 – 24 bulan.

a. Berikan air susu ibu (ASI) sesuai keinginan anak.

b. Berikan nasi lembek yang ditambah telur/ayam/ikan/tempe/tahu/daging sapi/wortel/bayam/kacang hijau/santan/minyak.

c. Berikan makanan tersebut 3 kali sehari.

d. Berikan juga makanan selingan 2 kali sehari diantara waktu makan seperti: bubur kacang hijau, pisang, biskuit, nagasari dan sebagainya.

4. Toodler.

a. Berikan makanan yang biasa dimakan keluarga 3 kali sehari yang terdiri dari nasi, lauk, pauk, sayur, dan buah.

b. Berikan juga makanan yang bergizi sebagai selingan 2 kali sehari diantara waktu makan seperti : bubur kacang hijau, biskuit, nagasari.

5. Preschool.

Rata-rata anak-anak toodler atau preschol umumnya membutuhkan :

a. Susu: 2 atau 3 kali dalam sehari. Dalam satu kali minum kirakira ½ -1 gelas.

b. Daging : 2 kali atau lebih dalam sehari.

c. Sereal dan roti: 4 kali atau lebih dalam 1 hari. 1 kali pemberian kira-kira ½-1 potong roti atau ½ - 1 gelas bubur.

d. Sayur dan buah-buahan : 4 kali atau lebih dalam 1 hari. Itu meliputi sekurang-kurangnya 1 kali atau lebih pemberian jeruk dan 1 kali pemberian sayuran hijau/kuning.

6. Anak Sekolah.

Anak sekolah membutuhkan jumlah yang sama dengan penyediaan makanan dasar yang dibutuhkan oleh anak usia preschol. Tapi kebutuhan lebih banyak dari anak preschool. Contoh : susu satu gelas, daging 6-8 potong, sayur 1/3-1/2 gelas, roti 1-2 iris, sereal ½ - 1 mangkok.

7. Adolesence.

Remaja membutuhkan energi untuk kebutuhan mereka dan didalam makanannya membutuhkan susu, daging, sayuran hijau dan kuning. Orang tua dianjurkan untuk memberikan sayur dan buah.

XXX damn

saya hanya seorang individu yang sedang memahami arti dari sebuah kehidupan, belajar akan manis dan pahitnya dunia dan merasakan arti dari sebuah keluarga dan sahabat tentunya seorang kekasih yang kelak akan jadi ibu dari anak-anak saya.